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　　摘要：理性情绪疗法是在心理咨询中广泛应用的技术，本文介绍和总结了在团体辅导过程中应用理性情绪疗法对大学生恋爱心理进行干预的具体方法和经验。

　　关键词：理性情绪疗法；大学生恋爱；心理教育；团体辅导方法

　　一、前言

　　理性情绪疗法（Rational-emotivetherapy，文中称：RET），又称合理情绪疗法，它是认知疗法的一种，是20世纪50年代由艾利斯（A.Ellis）在美国创立，因其采用了行为治疗的一些方法，故又被称之为认知行为疗法。RET的理论认为，人们的情绪和行为障碍不是由于某一外在的诱发事件直接引起，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的思维、信念、认知所引起，并导致在这一情绪障碍中的行为后果。近些年来，理性情绪疗法在国外很多高校心理辅导中被广泛的应用，并取得了显著的效果。在国内，理性情绪疗法在学校的心理辅导工作中并没有受到足够的重视。因此，将此咨询方法引入大学生的心理健康教育，分析大学生日常生活的非理性理念，帮助学生形成合理理念，提高生活质量，提高大学生心理健康水平，丰富学校心理辅导理论，具有现实意义。

　　二、理性情绪疗法理论框架

　　ABC理论是理性情绪疗法的理论基础，外在的诱发事件表示为A（Activatingevents），个体针对此诱发性事件产生出的信念和态度表示为B（Beliefs），个体产生的情绪和行为的结果表示为C（Consequence）。通常情况下，人们会认为个体的情绪和行为结果C直接由诱发事件A导致，即A引起C。ABC理论则认为，A只是C的间接原因，在原因A和结果C中间，还有一个B，如果这个B是理性的、积极的信念和态度，个体就会得出合理的积极的结果；反之，如果这个B是非理性的、不合理的、扭曲的信念和态度，个体就会得出不合理的、消极的结果。

　　三、理性情绪疗法的应用技术

　　理性情绪疗法的基本技术主要有与不合理的信念辩论、合理想象、认知作业、改变自我暗示等，也可采取决断训练，社会技能训练等作为辅助。本文主要应用团体辅导的方式，在团体辅导的过程中结合理性情绪疗法对大学生恋爱中的不良信念进行积极疏导，帮助大学生树立正确的恋爱观，引导他们正确认识和合理解决恋爱中的问题。RET疗法与团体辅导在大学生恋爱心理教育中的应用

　　（一）团体辅导方法运用

　　心理咨询中的团体辅导是在一定的目标的引导下，通过成员之间的互动，满足成员一定的心理需求的组织。团体构成的条件是彼此互动影响的具有一致性共识和共同目标的三人以上团体。

　　团体辅导主要运用团体动力学的知能，由受过专业训练的领导者，通过专业训练的技巧和方法，协助成员获取有关的信息，形成团体的共识和目标，以建立正确的认知观念和健康的态度行为。

　　（二）理性情绪疗法干预

　　1、选定干预对象

　　云南农业大学经济管理学院本科二年级农林经济管理，电子商务，信息管理的学生共200人，男女生数量基本平衡。设团体辅导协作者6名。

　　2、团体辅导安排

　　团体辅导的团队成立以后，首要任务是心理诊断，领导者要与受训学生建立良好的互动关系，帮助学生建立自信。并且要进行适当的现场调查，了解和收集学生所关心的各种问题，将这些问题根据学生对它们所产生的不同的情绪反应和所属性质进行初步分类，从学生们最迫切希望得到解决的问题开场。