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　　前言

　　每年一度的体育高考，牵动很多教练、学习及学生家长的心，三年磨一剑，结果将如何，决定考生的前途和命运。在以前我所带的学生中将考试成绩与平时的训练成绩进行比较，发现有1/3左右的学生考试成绩只发挥了训练成绩的80%水平，有1/4左右的学生发挥失常，特别是球类项目，探究造成这种结果的原因很多，除去球类项目本身的特点之外，主要是学生的心理素质水平所致。

　　怎样提高学生的心理素质，应试水平，使学生能够正常发挥出应有的水平甚至超水平发挥呢？首先我们要清楚是哪些原因影响了他们的水平发挥呢。我通过这几年的教学训练，谈一下我的看法。

　　我们在体育考生是一群特殊的群体，他们既要参加体育专业考试，也要经历全国统一的文化考试，所以产生心理变化的原因有很多，主要是：考试动机、学生的自信心、情绪、意志、成功欲、兴奋性等。

　　由于我们训练的学生是自愿参加的，并不是由老师挑选的苗子，自然水平的差异较大，动机也就不一样。学生参加体育高考的动机可分为热爱型，它只是爱好体育，并没有很强的目标意识，抱着无所为的态度，必然产生的效果不会很好。

　　(1)功利型

　　而过于强烈的动机，对得失太过在意，自然产生高度的紧张，焦燥不安的情绪，也会限制他的发挥，效果自然也不会好，良好的动机是这三种情况的综合，作为教练，应根据不同的考生采取别样的方式进行教导，因人而异，充分调动他们的积极性和主动性。首先要建立一个明确的目标，根据自身的水平及平时训练或结果，该目标不能过高，也不能过低，设立一个合理的心理接受范围，在平进的训练中通过评价，奖励等鼓励手段来树立他正确的考试动机。

　　（2）自信

　　一个人缺乏自信，做事就已经失败了一半。过于自信又变成了自负，也必定会专业论文发表失败，历年来，篮球水平高的学生，考试却往往会造成失误。如何来建立这个“度”。在平时的训练中，教练要掌握每个“学生的特点，针对自负的学生，要让他认识到困难和挫折，建立更高的目标，提出更高的要求，让他和更高水平的队员去比较，以致于让他认识到困难和挫折，知道什么叫人外有人，天外有天，给他以打击。。而缺乏自信的学生，要做好安抚工作，鼓励其树立信心，多用一些激励的语言，且设立稍低要求的训练，让其找到自我，认为”我能行“这样他就可以为自己树立正确的目标。