生物反馈治疗法最早是由美国心理学家米勒创始,从行为主义理论发展出来的。它借助现代电子仪器将人内脏的生理功能(如皮肤温度、心率、血压、肌电、脑电节律、胃肠蠕动等)的状态予以记录,并转换为声音、图形和数据等信号反馈给病人,这样病人可以根据反馈信号所提供的心理了解内脏功能的变化情况,有意识地训练来调节和控制身体功能,促进功能恢复。
参与者在电脑提供的为个人定制的生物反馈中练习,同时能够看到和感受到自己学习的结果,人们能够减轻压力,改善关系,睡眠更佳,生活方式更平衡、更健康,整个人都会发生积极变化;坚持练习,可有效帮助人控制自己的生理心理过程,促进身心和谐幸福。
4.3.2突破学困训练系统:克服厌学,大幅度提高学业成绩突破学困系统是“平衡补救训练”的一种形式,它通过高精仪器的反馈让大脑更好地、更高效地处理各种感觉信息。每天训练两次,每次15分钟即可。无论是孩子还是成人,都可以通过这种训练提高认知功能。人们在家里,通过DVD的展示就可以完成这个训练。
突破学困系统是从基础水平提升大脑功能,对那些学习困难和注意力失调的人,比如失语症和注意力缺陷、注意力缺陷多动障碍、自闭症广泛谱系障碍的人有显著疗效。
突破学困系统就如同提高肌肉的力量一样,它也是通过不断地练习和不停地增加难度提高大脑神经通路交换信息的功能。它对成人、老人、儿童,无论是学习吃力者还是天才,都具有效果。
4.3.3顶峰成就系统:激发所有潜能,体验超水平发挥的愉悦
该系统引进美国LouisCsoka博士的顶峰成就训练技术。顶峰成就系统为发展人的聚焦和注意能力提供了优秀的工具,能够使后进变先进,先进更先进,超水平发挥到极致。
另外,我们开发了《积极心理健康教育活动课例电子资源包》,为各级各类积极心理健康教育校本课程开发提供了大量素材。我们还出版了《学生问题教育方案》丛书6册,包括:《学生品德问题与教育方案》、《学生情绪问题与教育方案》、《学生行为问题与教育方案》、《学生学习问题与教育方案》、《学生自我问题与教育方案》、《学生青春期问题与教育方案》。可为传统心理健康教育解决各种问题提供分门别类的抓手。
5小结
(1)积极心理健康教育核心任务是培养积极心理品质,终极目标是奠基幸福人生。
(2)积极心理健康教育先进的理念、鲜明的特点和优势赢得了学界认可、领导重视和实践欢迎。
(3)我国大中小学生积极心理品质发展整体水平良好,表现出学段差异特点,揭示出当前和今后积极心理健康教育的重点。
(4)立体综合服务,提高了积极心理健康教育科学性;科学测评诊断,提高了积极心理健康教育的针对性系;统干预训练,提高了积极心理健康教育的实效性。
参考文献:
1.国家中长期教育改革和发展规划纲要(010—2020年).http:IWvww.gov.cn/jizg/Z010—07129
/content—1667143.htm2010—7—29.
2.孟万金.积极心理健康教育.北京:中国轻工业出版社2008.
3.GreenleafRK.Motionandemotion.PrincipalLeader-ship20033(9)14-19
4.WillisJ.Gullyinthe?rainglitch”theory.Education-alLeadership200764(5)68_73
5.SeligmanMEPSteenTAPetersonC.Positivepsy-chologyprogress:empiricalvalidationofi
nterventions?AmericanPsychologist,2005,60(5):410—421
6.PetersonC.Aprimerinpositivepsychology.NewYork:OxfordUniversityPress,2006.
7.孟万金.积极心理健康教育:教育创新的抓手.中国德育,2010,(10)17—20
8.于肖楠,张建新.韧性一在压力下复原和成长的心理机制.心理科学进展2005.13(5):658—665
9.拉尔夫。林顿.人格的文化背景.南宁:广西师范大学出版社2007.
10.司马云杰.文化价值论.北京:人民出版社1988.