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　　【摘要】高中体育新课程改强调体育学科要以促进学生身体、心理和社会适应能力，整体健康水平是提高为目标，构建了技能知识，情感行为等领域确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。本课是高中跳远教学为例，就如何进行课堂教学设计，增加学生主体意识，发挥学生的主观能动性，培养学生创新精神，渗透心理健康教育等，谈谈自己的如何进行教和学。

　　【关键词】跳远；新课标；“超市”；海棉垫；心理健康

　　高中新课程改革提出体育教学过程中要满足学生的需要和重视学生的情感、体验。从教学设计到评价的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生的主体地位的体现。高中选修课中跳远教学是其中的一项教材，在过去的跳远教学中，沙坑是唯一的场地，这样在教学过程中受场地限制，而有些学生特别是女生都比较爱干净，给教学带来诸多不便。可是我们何不试试用跳高的海棉垫来代替沙坑来教学呢？不仅场地多了，学生的学习积极性也高了，教学方法也多样化（移动沙坑），也真正体现了新课标所提倡的，使学生生动活泼，主动的、创造性的进行学习，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能。在课堂中让学生明白什么是跳远，该怎么去练习跳远这项技能。在高中这个阶段，学生正式肌肉、速度、力量发展的时机，在这个阶段，练习跳远比较适合。本课的教学思路也正是打破以往的传统教学模式，真正树立“健康第一”的新思维、新理念。以下笔者文中就这个教学案例进行探讨。

　　一、新课标背景及理念

　　传统的高中体育课堂教学，整堂课让学生沉没在教师的哗哗不休与指手划脚中，那无疑是一件令他们头疼的事。新课程提出在体育课堂教学中要突出学生的主体地位，要发挥教师的主导作用。教师不妨在恰当的时刻给学生一点自由的空间，让他们利用自己的时间，去完成一些自己爱做的事，对他们来说无疑是一种解放。教师的任务只在于如何把他们的活动与自己的教学联系起来。比如，在课的收心热身阶段，以往的教师不是让学生慢跑几圈就是教师领着学生按照教师规定的路线进行热身。为什么不给学生几分钟呢？教师只需在操场上画上四点，由学生自己讨论所跑的路线，而教师只要在旁引导学生通过这四点进行即可。这样一来学生是人人参与，积极主动，设计的路线多种多样，队伍井然有序，而教师也轻松。可见，在教学中，给学生二、三分钟的自由空间，既遵循了培养学生自我活动能力的要求，又活跃了课堂气氛，既培养了学生的想象力和创造力，又满足了学生无意注意的需要，使学生能精神百倍地投入新的学习中去。

　　二、新课标背景下高中如何进行跳远教学

　　以往跳远教材内容的学练体系中，比较注意运动技术技能传授，脱离学生自身已有的活动经验，学生课间和课外活动中喜欢的许多跳的方式，在体育课上却看不见或很少看见；在自行活动中，遇到的活动方式方法上的困惑，在体育课上也得不到应有的指导和解惑。体育课上呈现给学生的却是超自然的运动规范和一刀切的技术要求，在这种身顺而心违的学习情境中，极大地削弱了学生们的学练兴趣。为了使学生真正达到积极、主动而富有成效地进行体育学习和锻炼，本堂课设计多种跳的方式来做辅助练习。比如：徒手跳、手脚并用的跳，由跳障碍物过渡到跳远等练习方式，让每位学生自由发挥，畅想各种跳的方式，真正达到新课标的宗旨。建构主义教学论认为，人的认识不是被动接受的，而是通过自己的经验主动构建的，并指出“教学应当力求使学生自己进行知识的构建，而不是要求他们复制知识。”因此，本次课的设计是以启发学生多种思维和举一反三的方法思路，使学生从自己的经验中学会认识并构建自己的认识。为了能把跳远技能学习，能力培养和情感体验有机结合起来，我们可以实施跳远教材主题性单元教学。

　　（一）增强学生主体意识，发展学生创新思维。

　　主体意识有内在需要的趋向，当满足这种内在需要时，从会产生愉快的体验，在教学中教师应有意识地激发学生的好奇心及学习欲望，启发诱导学生多动脑，使学生真正认识到为什么而学？学了有什么用？怎样学才能学得快学得好？使学生爱学、乐学、会学和学得会、学得懂、学得愉快。在技能形成的练习中让学生自我表现，发展个性，教学中教师要鼓励学生敢于创新，勇于实践，并充分争取机，展现自我的创造能力。比如在课前准备部分和结束部分可让学生轮流领做，真正让学生参与到体育活动中来，以锻炼学生的心理素质，促进他们更自觉、更认真地上好每节课。消除学生闭锁的心理和紧张的情绪，提高交往能力，增强心理适应能力。

　　（二）创设学生成功体验，树立学生的自信心。

　　只有自信的人，才能在成长过程中既保持不断的创造力，又保持健康心态。由于中学生比较弱小，往往看不到自己的潜能，因而常常表现为缺乏自信。在教学中，应尽可能使每一个学生都能根据自己的指标，对照标准找到自己相应的坐标值，自信心强的可“跳几跳，摘到桃子”；自信心弱的可“跳一跳，摘到桃子”，学生就会享受到由自己的努力而成功的喜悦，提高自信心。比如，在跳远教学中，有的学生跑的速度素质较好，就可以发展他的助跑能力，有的学生弹跳较好，就可以发展他的起跳能力，还有的学生技术动作较快的，可以发展他的动作技术优势等。作为教师在教学中就是要充分发挥学生的特长。根据自我效能理论的观点，以前成功的活动可以使个人对今后成功的期望很高，自我效能的增强，内部动机加强，所以体育教师应当根据学生的实际能力，有针对性的对他们提出力所能及的要求和目标，为他们提供成功的机会，学生经常体验到成功和自己能力的提高，就会增强学习的自信心。比如，在跳远练习中，让跳的差的学生到1米板起跳，而好的学生去2米板起跳。教师要让学生有快乐的体验，不要刻意追求成绩，让学生在轻松愉快的气氛中完成练习，并享受体育活动给其身心带来的快乐。

　　（三）让学生正确认识自我，克服自身不利因素。

　　作为体育教师必须利用课堂和课外的开放性、交流感情的直接性等有利条件，深入学生体育学习环境中去，了解情况，用诚恳的态度，真挚的热情与学生交谈，关心学生，爱护学生，尊重学生，启发学生全面认识自我和对待各种问题。如在进行跳远测验时，对一些个子较矮或体形较胖的学生，明确指出他们技术不比别人差，而是素质和先天造成的。促进学生正确面对客观条件，充分正视不足，同时给这结学生制定不同的要求，只要达到这些标准就合格。利用其他优势项目弥补本项的差距。有些学生往往自高自大，缺乏分析客观事物和能力。在课堂上，学习不专心，注意力不集中，教师应适时给予挫折教育，加以启发、引导。

　　三、结束语

　　总之，在我们日常的教学中，教师可根据新课程的需要，对课的结构进行大胆创新，灵活运用已有的结构模式，而不是应拘泥于某种一成不变，只有着眼于教学质量的切实提高，着眼于学生的主体参与，着眼于学生的发展，才是培养新世纪新型人材的教育立足点。

　　参考文献：

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　　[2]季浏，体育教育展望[M].华东师范大学出版社，2003.7

　　[3]何振强等，体育健康教育的实施途径[M].中国学校体育，2002.5

　　[4]陈秀华等，论体育教学中心理教育的特点途径[M].中国学校体育，2003.9