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　　摘要：田径被人们称为“运动之母”。一切运动项目都离不开田径的影子，速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等各项身体素质，都能从田径运动中淋漓尽致地体现出来，近几年，由于高校的课改，田径课不在作为体育课程的重点，本文针对高校学生体质问题及对田径的认知作为切入点，阐述一下高校开设田径课的必要性以及作用。

　　关键词：高校；田径课；必要性

　　　田径运动被称为“运动之母”，他对人体发展具有促进的作用。不管哪一个年龄阶段，也不管哪一种体育范畴，只要合理选择和运用某些田径练习都能确保人体机能和形态得到最佳的发展。但随着高校课程的改革，以学生为主体的现在，把兴趣和多元化项目作为课程的主导，而原本最原始的跑，跳，投渐渐地被其他项目所取代，但是以每年体质测试的数据表明，高校学生的身体素质在逐年下降，以耐力跑为例，女子800米跑几年前学生可以在4分以内完成，但现在也许4分半都很难跑完，最可悲的是，学生对田径运动的了解几乎是为零，举个例子，学生竟然可以把铁人三项和田径的“三铁”混为一谈，这是需要我们三思的。所以在高校开展田径课程是必要的：

　　田径运动对高校学生的体质具有促进的作用。人们常说田径比赛的成绩可以反映出这个人身体的综合素质，经常参加提经运动，会对运动系统，呼吸系统等人体几大系统有改善作用，比如耐力跑等项目可使心肌增厚，心跳次数减少，呼吸次数变少和深度增加，心脏的舒张期延长，呼吸系统能力也得到极大的改善，达到预防呼吸系统疾病和治疗的功效。力量类的项目可使肌肉生理横断面增大，肌肉变得发达丰满，肌肉的绝对力量得到有效的提高。总体来说，常常参加田径运动还能提高消化系统的消化和吸收功能，使机体的神经系统得到很好的控制和协调，改善睡眠，还可降低压力较大的人的焦虑和抑郁水平，保持大脑的兴奋和抑制平衡，使血液和大脑中的激素增多，提高神经系统的兴奋性。研究也已证实，经常参加田径运动有利于调整人的情绪，缓解甚至消除一些心理疾病或问题。

　　田径运动会对高校学生步入社会提供体力储备。大学生活只是一个过渡是学生走出校园适应社会的一个前期准备，每个大学生走出校园就会进入社会，参加工作，有句俗话说得好“身体是革命的本钱”，也就是说身体是一切的劳动工作的基础，是融入社会的创造价值的基础，那么在高校开展田径运动，可以针对性的提高身体各项身体的机能，为以后的工作提供一个保障，通过田径项目的练习，刺激学生们理解力的加强，适应能力的提高，培养出坚毅的性格，吃苦耐劳，以及适应各种困难环境的决心，随着社会的发展，社会压力竞争的增大，每年由于外界环境压力，导致许多上班组出现的各种心理问题，更需要这种精神作用来缓解。