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　　（设计意图：激发学生的创造和探究欲望，完成前滚翻双腿交叉转体180度接后滚翻的技巧联合动作，提高学生的动作质量，培养身体的协调、灵敏性。）
　　四、腰腹练习，丰富想象
　　活动：模拟一只气球充气放气的动作。方法：学生仰卧在垫子上，教师作打气动作，嘴里伴随打气动作发出打气的声音，学生根据打气的声音一点点抬起上体，教师观察学生动作，当学生完全抬起上体后作放气的声音，学生再次仰卧，教师再次打气，经此类推，重复8～10次，然后引导学生起立，想象一个个气球在草原上飞舞，然后再一次轻轻落在草地上（俯卧在垫子上）。
　　（设计意图：根据体育教学及身体运动的全面性原则，通过给气球充气、放气、放飞的过程对学生的腰腹部及下肢进行有针对性的练习。）
　　五、欣赏音乐，放松活动
　　活动：《草原雏鹰出壳》方法：学生静静俯卧在垫子上，播放轻音乐，教师引导学生一起模仿雏鹰出壳的全部过程来达到放松的目的。
　　（设计意图：通过模仿雏鹰出壳的整个过程，在舒缓的轻音乐下，让学生用舒缓的肢体动作放松身心。）
　　六、集合队伍，归纳总结
　　活动：乘上飞往昆明的航班。方法：集合整理队伍，教师对学生的活动进行总结性的评价，让教学全过程首尾呼应。
　　（设计反思：根据学生的身心特点设计到新疆旅游的活动，将本课的准备活动、主教材学习、拓展练习、身体素质练习、放松及总结评价与新疆旅游的各种元素互相结合，围绕教学内容让学生进行层层深入地探究和练习，在愉快的活动氛围中去体验运动的快乐，达成教学目标。）